1. Viễn Thị Là Gì? Nguyên Nhân Và Ảnh Hưởng Của Viễn Thị
Viễn thị là một tật khúc xạ phổ biến, khiến người mắc gặp khó khăn trong việc nhìn gần, trong khi vẫn có thể nhìn xa khá rõ. Viễn thị xảy ra khi nhãn cầu ngắn hơn bình thường hoặc giác mạc quá phẳng, làm cho hình ảnh hội tụ sau võng mạc thay vì đúng trên võng mạc.
1.1. Nguyên nhân của viễn thị
- Bẩm sinh: Trẻ em thường bị viễn thị bẩm sinh nhưng có thể cải thiện khi lớn lên.
- Lão hóa: Người trung niên hoặc cao tuổi thường bị viễn thị do sự suy giảm khả năng điều tiết của mắt.
- Di truyền: Nếu gia đình có người bị viễn thị, bạn cũng có nguy cơ mắc phải.
1.2. Viễn thị ảnh hưởng thế nào đến cuộc sống?
- Khó khăn khi đọc sách, sử dụng điện thoại, máy tính.
- Cảm giác mỏi mắt, đau đầu, nhức mắt sau khi làm việc gần trong thời gian dài.
- Nếu không điều chỉnh sớm, viễn thị có thể gây nhược thị (mắt lười) hoặc lé mắt ở trẻ nhỏ.
Vậy, người bị viễn thị nên chọn kính mắt như thế nào để có thị lực tốt nhất? Hãy cùng tìm hiểu!
2. Kính Mắt Cho Viễn Thị Nên Như Thế Nào? Tiêu Chí Quan Trọng Khi Chọn Kính
2.1. Loại tròng kính dành cho người viễn thị
Người bị viễn thị cần kính có tròng kính hội tụ (lồi) để đưa hình ảnh hội tụ đúng vào võng mạc. Có nhiều loại tròng kính phù hợp, tùy theo nhu cầu và tình trạng viễn thị.
🔹 Tròng kính đơn
- Chỉ có một độ viễn duy nhất, phù hợp cho người trẻ bị viễn thị nhẹ hoặc trung bình.
- Giúp nhìn gần tốt hơn, đặc biệt là khi đọc sách, làm việc văn phòng.
🔹 Tròng kính hai tròng (Bifocal)
- Có hai vùng quang học: phần trên giúp nhìn xa, phần dưới hỗ trợ nhìn gần.
- Phù hợp cho người trung niên hoặc cao tuổi bị viễn thị kèm lão thị.
🔹 Tròng kính đa tròng (Progressive)
- Có nhiều vùng quang học từ xa đến gần mà không có đường phân chia rõ ràng như bifocal.
- Mang lại trải nghiệm thị lực tự nhiên, thích hợp với người viễn thị cần dùng kính cả ngày.
🔹 Tròng kính chống ánh sáng xanh
- Nếu thường xuyên sử dụng máy tính, điện thoại, bạn nên chọn kính có lớp phủ chống ánh sáng xanh để giảm mỏi mắt và bảo vệ mắt tốt hơn.
2.2. Chất liệu tròng kính phù hợp
🔹 Tròng kính nhựa CR-39: Nhẹ, giá thành hợp lý, phù hợp với người dùng phổ thông.
🔹 Tròng kính polycarbonate: Siêu bền, chống va đập tốt, thích hợp cho trẻ em và người hay di chuyển.
🔹 Tròng kính chiết suất cao: Dành cho người viễn thị nặng, giúp tròng kính mỏng hơn, nhẹ hơn và thẩm mỹ hơn.
2.3. Gọng kính phù hợp cho người viễn thị
Ngoài việc chọn tròng kính, gọng kính cũng đóng vai trò quan trọng trong việc đảm bảo sự thoải mái và thẩm mỹ.
✅ Chọn gọng kính nhẹ và chắc chắn
- Gọng kính quá nặng có thể gây áp lực lên mũi và tai, đặc biệt khi bạn cần đeo kính cả ngày.
- Nên chọn gọng titanium, TR90 hoặc acetate vì nhẹ, bền và mang lại cảm giác thoải mái.
✅ Gọng kính có kích thước vừa vặn với khuôn mặt
- Tránh chọn gọng quá lớn vì tròng kính viễn thị có xu hướng dày ở trung tâm, có thể làm biến dạng hình ảnh.
- Gọng kính hình oval hoặc tròn sẽ giúp làm mềm các đường nét trên khuôn mặt, tạo cảm giác cân đối hơn.
✅ Màu sắc và kiểu dáng gọng
- Nếu thích phong cách thanh lịch, hãy chọn gọng kim loại mỏng hoặc gọng kính không viền.
- Nếu muốn nổi bật hơn, có thể chọn gọng kính dày bằng nhựa acetate với màu sắc thời trang.
3. Những Lưu Ý Quan Trọng Khi Đeo Kính Viễn Thị
3.1. Đeo kính đúng cách
- Khi mới đeo kính viễn thị, bạn có thể cảm thấy hơi lạ mắt, cần thời gian thích nghi.
- Để tránh mỏi mắt, hãy đeo kính thường xuyên theo chỉ dẫn của bác sĩ.
3.2. Bảo vệ mắt khi dùng kính viễn thị
- Không nhìn quá lâu vào màn hình điện tử mà không nghỉ ngơi.
- Áp dụng quy tắc 20-20-20: Sau 20 phút làm việc, hãy nhìn xa 20 feet (khoảng 6m) trong 20 giây để giảm căng thẳng cho mắt.
- Hạn chế để mắt tiếp xúc trực tiếp với ánh sáng xanh từ điện thoại, máy tính.
3.3. Bảo quản kính đúng cách
- Luôn để kính trong hộp khi không sử dụng để tránh trầy xước.
- Dùng khăn lau kính chuyên dụng, không dùng áo hoặc giấy vệ sinh để lau tròng kính.
- Tránh để kính ở nhiệt độ cao, vì tròng kính có thể bị biến dạng.
4. Người Viễn Thị Có Nên Đeo Kính Thường Xuyên Không?
Có nhiều người thắc mắc rằng viễn thị có cần đeo kính thường xuyên không? Điều này phụ thuộc vào mức độ viễn thị của từng người.
🔹 Viễn thị nhẹ (dưới +1.00 diop): Có thể không cần đeo kính thường xuyên, chỉ đeo khi đọc sách hoặc làm việc gần.
🔹 Viễn thị trung bình (từ +1.00 đến +3.00 diop): Nên đeo kính khi làm việc và sinh hoạt để tránh mỏi mắt.
🔹 Viễn thị nặng (trên +3.00 diop): Cần đeo kính cả ngày để đảm bảo thị lực rõ ràng và tránh ảnh hưởng đến công việc, học tập.
5. Kết Luận: Kính Mắt Cho Viễn Thị Nên Như Thế Nào?
Viễn thị không chỉ ảnh hưởng đến khả năng nhìn gần mà còn gây khó chịu nếu không được điều chỉnh đúng cách. Khi chọn kính viễn thị, bạn cần lưu ý những điểm sau:
✅ Chọn tròng kính phù hợp: Kính đơn, hai tròng hoặc đa tròng tùy theo nhu cầu.
✅ Ưu tiên tròng kính chống ánh sáng xanh nếu sử dụng máy tính nhiều.
✅ Chọn gọng kính nhẹ, vừa vặn, chất liệu bền bỉ để đảm bảo sự thoải mái.
✅ Đeo kính đúng cách và bảo vệ mắt để giảm mỏi mắt, nhức đầu.
Hy vọng với những thông tin trên, bạn có thể chọn được kính viễn thị phù hợp để bảo vệ đôi mắt và cải thiện thị lực tốt nhất! Nếu bạn cần tư vấn thêm, hãy đến ngay cửa hàng kính mắt uy tín để được đo mắt và lựa chọn tròng kính chính xác nhất. 🚀
