Đối với những người bị cận thị, viễn thị hoặc loạn thị, việc đeo kính là một phần không thể thiếu trong cuộc sống hàng ngày. Tuy nhiên, có nhiều người thắc mắc liệu đeo kính sau khi đã có độ cận (hoặc viễn, loạn) có gây ảnh hưởng gì không? Việc sử dụng kính không đúng cách có thể gây ra hậu quả gì? Bài viết này sẽ giúp bạn giải đáp các thắc mắc liên quan đến vấn đề này.
1. Đeo Kính Sau Khi Có Độ Có Ảnh Hưởng Gì Không?
1.1. Đeo Kính Đúng Độ Không Gây Hại Cho Mắt
Khi bạn đeo kính đúng độ, kính giúp mắt nhìn rõ ràng hơn mà không cần điều tiết quá mức. Điều này giúp mắt thoải mái hơn, giảm nguy cơ mỏi mắt, nhức đầu và các vấn đề thị lực khác. Nếu bạn đã được đo mắt cẩn thận và có kính đúng độ, bạn hoàn toàn có thể đeo kính mà không lo ngại bất cứ ảnh hưởng tiêu cực nào.
1.2. Đeo Kính Sai Độ Có Thể Gây Hại
Ngược lại, nếu bạn sử dụng kính không đúng với độ cận/viễn/loạn thực tế của mắt, điều này có thể dẫn đến:
- Nhức đầu, chóng mặt do mắt phải điều tiết nhiều hơn.
- Nhìn mờ, giảm hiệu suất làm việc và học tập.
- Tăng nguy cơ mỏi mắt và có thể làm độ cận tiến triển nhanh hơn.
2. Khi Nào Nên Đeo Kính Và Khi Nào Không Cần?
2.1. Trường Hợp Cần Đeo Kính
- Người cận trên 1.0 độ: Nếu độ cận trên 1.0, việc đeo kính giúp nhìn rõ hơn, đặc biệt khi lái xe, đọc sách, xem TV.
- Người bị loạn thị: Loạn thị có thể gây nhức đầu, mỏi mắt nếu không đeo kính đúng độ.
- Người làm việc với máy tính: Việc tập trung vào màn hình trong thời gian dài có thể làm mắt mệt mỏi, đeo kính phù hợp giúp giảm căng thẳng cho mắt.
2.2. Khi Nào Có Thể Không Cần Đeo Kính?
- Người cận nhẹ (dưới 0.75 độ): Nếu bạn có độ cận nhẹ, có thể không cần đeo kính thường xuyên.
- Khi ở môi trường quen thuộc, không cần tầm nhìn xa: Nếu bạn chỉ ở trong nhà và không cần nhìn xa, có thể tháo kính để mắt thư giãn.
- Đeo kính có thể gây bất tiện khi chơi thể thao: Trong một số môn thể thao, kính có thể gây khó chịu hoặc nguy hiểm nếu bị va chạm.
3. Có Nên Đeo Kính Thường Xuyên Hay Không?
Việc có nên đeo kính thường xuyên hay không tùy thuộc vào độ cận, viễn hoặc loạn của mỗi người. Nếu bạn có độ cận cao, việc đeo kính thường xuyên giúp giảm áp lực lên mắt, giảm mỏi mắt và đảm bảo tầm nhìn tốt. Tuy nhiên, nếu bạn có độ nhẹ, có thể chỉ cần đeo kính khi thực sự cần thiết.
Lưu ý: Nếu bác sĩ nhãn khoa khuyến nghị bạn đeo kính thường xuyên, bạn nên tuân thủ để bảo vệ thị lực.
4. Những Sai Lầm Khi Đeo Kính Và Cách Khắc Phục
4.1. Đeo Kính Sai Độ
Đeo kính không đúng độ có thể khiến mắt căng thẳng hơn. Để tránh điều này, bạn nên đo mắt định kỳ để điều chỉnh độ kính phù hợp.
4.2. Đeo Kính Khi Mắt Không Cần
Nếu bạn có độ nhẹ và đeo kính cả khi không cần thiết, mắt có thể trở nên phụ thuộc vào kính và không linh hoạt trong việc điều tiết.
4.3. Không Bảo Quản Kính Đúng Cách
- Không vệ sinh kính thường xuyên có thể làm mờ tầm nhìn.
- Không cất kính trong hộp khi không sử dụng có thể làm kính bị trầy xước.
5. Các Loại Kính Nên Dùng Để Bảo Vệ Mắt
5.1. Kính Chống Ánh Sáng Xanh
Nếu bạn làm việc nhiều với máy tính hoặc điện thoại, kính chống ánh sáng xanh giúp giảm mỏi mắt, hạn chế tác động tiêu cực của ánh sáng xanh đến võng mạc.
5.2. Kính Đổi Màu
Kính đổi màu giúp bảo vệ mắt khỏi ánh sáng mặt trời khi ra ngoài mà không cần mang theo kính râm.
5.3. Kính Chống Loạn Thị
Nếu bạn bị loạn thị, kính chuyên dụng giúp nhìn rõ hơn và giảm cảm giác mỏi mắt.
6. Đeo Kính Có Làm Tăng Độ Cận Không?
Một quan niệm sai lầm phổ biến là đeo kính thường xuyên sẽ làm tăng độ cận. Trên thực tế, độ cận tăng hay không phụ thuộc vào nhiều yếu tố như:
- Di truyền: Nếu bố mẹ bị cận nặng, khả năng bạn cũng bị cận cao hơn.
- Thói quen sinh hoạt: Học tập hoặc làm việc trong điều kiện ánh sáng kém có thể làm tăng độ cận.
- Sử dụng mắt quá mức: Nhìn màn hình máy tính, điện thoại trong thời gian dài mà không nghỉ ngơi có thể khiến mắt điều tiết liên tục và tăng độ cận.
Việc đeo kính đúng độ không làm tăng độ cận mà giúp mắt hoạt động ổn định hơn. Tuy nhiên, để hạn chế tăng độ, bạn cần có thói quen bảo vệ mắt hợp lý.
7. Kết Luận: Có Nên Đeo Kính Sau Khi Đã Có Độ Hay Không?
Câu trả lời là có, nhưng phải đảm bảo đeo kính đúng độ và trong những trường hợp cần thiết. Nếu bạn có độ cận/viễn/loạn, việc đeo kính giúp mắt nhìn rõ hơn, tránh mỏi mắt và giảm nguy cơ nhức đầu. Tuy nhiên, nếu độ nhẹ, bạn có thể không cần đeo kính thường xuyên để mắt được linh hoạt hơn.
Quan trọng nhất, bạn nên kiểm tra mắt định kỳ để điều chỉnh kính phù hợp và bảo vệ thị lực lâu dài. Đừng quên thực hiện các biện pháp bảo vệ mắt như nghỉ ngơi hợp lý, hạn chế tiếp xúc với màn hình trong thời gian dài và có chế độ ăn uống tốt cho mắt.
Hy vọng bài viết này giúp bạn hiểu rõ hơn về việc đeo kính sau khi đã có độ và có lựa chọn phù hợp nhất cho đôi mắt của mình!
